CATEGORIA SUB 21 I SÉNIOR (MÉS DE 18 ANYS)
ASSOLIR CONCEPTES DE TÈCNICA-TÀCTICA ADEQUADES A CADA EDAT
Iniciació als conceptes de tàctica individual en les situacions d’1×1,2×2, 3×3, 4×4, 5×5
3×3
-3×3 amb tres jugadors/es exteriors (joc sense pilota).
-3×3 amb un/a jugador/a interior (talls per damunt del pal: amb bloc i sense bloc).
-3×3 amb dos jugadors/es interiors (blocs entre jugadors/es interiors i intercanvis de posicions).
-3×3 amb tres jugadors/es interiors (blocs entre jugadors/es interiors).
4×4
-4×4 amb un pal (talls sobre el pal alt).
-4×4 amb dos jugadors/es interiors (blocs entre jugadors/es interiors i intercanvi de posicions).
5×5
-Moviments d’atac amb dos i tres jugadors/es interiors.
-Atenció al joc sense pilota.
-Salt entre dos.
-Treballs específics de posta en joc des de la banda i des del fons.
Aconseguir que tots/es els/les jugadors/es en acabar l’etapa facin seva la idea de“PERDRE LA POR AL TIR, PERDRE LA POR A L’ERRADA”
-no castigar l’error, sinó potenciar la capacitat per veure que tenim una situació còmode de tir.
-volem crear jugadors/es valents/es que vulguin castigar al rival, no jugadors/es que es cohibeixin per manca de confiança.
-L’entrenador/a donarà la màxima confiança i potenciarà al màxim aquesta idea.
Insistir en la idea de córrer en atac per a guanyar situacions d’avantatge. Contraatac.
-Transició organitzada.
-Moviments ràpids de contraatac.
-Treball en situacions de superioritat numèrica.
*Tots/es els/les jugadors/es poden pujar la pilota.
Guanyar la idea de responsabilitat defensiva.
-Rotacions defensives.
-Ajudes al pal.
-Defensa del contraatac secundari.
-Zona press 3/4 de camp i a tot el camp.
-Treball de la defensa de zona 3-2 i 1-3-1 amb i sense 2×1 al pal baix. Qualsevol treball sempre que sigui agressiva.